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適合中年人的廉價養(yǎng)生菜

2014/12/29 10:40

 

廉價養(yǎng)生菜7、海帶

預防血管阻塞。海帶屬于水溶性纖維,可加速膽固醇排出體外,還能預防動脈硬化。

廉價養(yǎng)生菜8、芹菜

降血壓。芹菜所含的芹菜堿,有保護心血管的功能。而且葉子的維生素C比莖高。

廉價養(yǎng)生菜9、玉米和玉米須

降血壓。玉米須有利尿作用,幫助穩(wěn)定血壓。

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