2012/2/7 12:40

不宜搭配燒烤食物

很多人都喜歡在夏夜邊喝啤酒邊吃燒烤，這種廣受歡迎的飲食搭配卻很可能誘發(fā)痛風(fēng)甚至癌病。

專家提醒，燒烤食品大多為海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟以及肉類，它們和啤酒一樣，同屬高嘌呤食物，而嘌呤代謝異常是誘發(fā)痛風(fēng)的重要因素，如果同時(shí)進(jìn)食燒烤和啤酒，將使患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)大增。

此外，在燒烤過程中，不但會(huì)產(chǎn)生“苯并芘”等致癌物質(zhì)，而且肉類中的核酸經(jīng)過加熱分解會(huì)產(chǎn)生基因突變，產(chǎn)生致癌物。

而飲酒會(huì)使消化道血管擴(kuò)張，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使這些致癌物質(zhì)極易被人體吸收，加大致癌風(fēng)險(xiǎn)。

健康小建議：喝啤酒時(shí)應(yīng)盡量避免吃燒烤，如果實(shí)在想吃，可同時(shí)吃一些綠葉蔬菜，降低副作用。

飲用不宜過量

啤酒的酒精含量不高，所以不少人在夏天開懷暢飲，甚至將其當(dāng)作消暑飲料飲用。但事實(shí)上無限制地飲用啤酒，同樣有損人體。

專家指出，個(gè)人大量飲用啤酒，喝下去的大量水分會(huì)很快排出，但酒精卻會(huì)被吸收，如果整個(gè)夏季都過量飲用啤酒，將極大增加肝臟、腎臟和心臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)這些身體的重要器官造成傷害。

同時(shí)，因?yàn)獒勗炱【频拇篼溠恐泻胁菟?、烏核苷酸，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加，促使結(jié)石形成。

健康小建議：由于啤酒營(yíng)養(yǎng)豐富、熱能較大，所含營(yíng)養(yǎng)成分又易被人體吸收，大量飲用會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積，因此不宜多飲。建議個(gè)人每天飲用量不超過1000毫升。

啤酒為什么用玻璃瓶

Tips：關(guān)于喝啤酒的幾個(gè)小知識(shí)

1、啤酒為什么不能用塑料瓶子裝？

因?yàn)樗芰掀孔幽壳皣?guó)內(nèi)還沒有達(dá)到那種水平，裝啤酒的瓶子由于啤酒的特殊性必須要耐壓而且能夠保鮮，所以啤酒瓶子一般是深色的瓶子，而玻璃瓶子比塑料的瓶子保鮮性能好，又耐壓，所以目前用的都是玻璃的，國(guó)外現(xiàn)在已經(jīng)有塑料的瓶子了，但是也不是很多，因?yàn)樗芰系钠孔佑捎诩夹g(shù)上的問題現(xiàn)在還不能完全取代玻璃的。

2、哪些人不能飲用啤酒？

患痛風(fēng)的人絕對(duì)不能喝啤酒，有人通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)飲一瓶啤酒，血中的尿酸濃度增加一倍，誘使痛風(fēng)急性發(fā)作?；悸晕秆椎娜瞬灰撕绕【?，啤酒會(huì)造成胃粘膜損害，引起食欲減退、上腹脹滿。心功能不好的人不宜喝啤酒，因?yàn)槠【坪写罅克郑黾有呐K負(fù)擔(dān)，引起心肌肥厚，加重心力衰竭。

3、怎樣喝啤酒不醉不吐？

喝酒之前絕對(duì)不能空腹，因?yàn)榭崭沟脑?，酒一旦喝下去，人體就很快把酒精吸收如體內(nèi)，導(dǎo)致你很快就醉了。還有，喝的時(shí)候不能太猛，要讓身體機(jī)能有個(gè)適應(yīng)的時(shí)間，只要身體機(jī)能一旦適應(yīng)，消化排毒功能就能正常工作，喝下去的啤酒就很快消化。