2012/2/7 12:29

為了瘦身美顏，一些寒涼的藥膳在愛美女性中熱門起來。但是，女性屬陰，本身陽氣就弱，體質(zhì)大都偏于寒涼，長期呆在辦公室里的辦公一族更是如此，如果過量攝入寒涼性食物，會讓你的寒涼加重，徹底變成“冷女人”！

自測：你是冷女人嗎？

早上感覺疲乏，不想起床。

肩膀、頸椎、腰部經(jīng)常疼痛。

膚色很差，一點都不顯年輕。

經(jīng)常在空調(diào)房里呆著，不愛運動。

如果以上癥狀你大都符合，那么要小心了，你的體質(zhì)已經(jīng)偏冷，更要警惕寒涼草藥。

蘆薈 熱門程度☆☆☆☆☆

從保濕防曬、祛斑除皺到營養(yǎng)肌膚，保持皮膚柔潤光澤，甚至預(yù)防衰老、護發(fā)，蘆薈幾乎是美容全能。

蘆薈雖有治病、美容的作用，但也含有一定毒素。有報道稱，食用9~15克蘆薈就可能發(fā)生中毒，引起惡心、腹瀉等癥狀?，F(xiàn)在有些人為了減肥拿蘆薈做主餐，在專家看來，這是很恐怖的事。因為蘆薈性寒味苦而清瀉，外用甚至可以治療燒傷，可見其陰冷程度之深，體質(zhì)寒涼的人還是慎用為好。

生吃蘆薈也好，搭配溫補食物烹調(diào)也好，一般每天5克就夠了，切記一定要去皮吃。

小提醒：蘆薈入菜，最適合的辦法就是涼拌，而最佳搭配伴侶就是番茄。