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多吃時令菜 有益身體健康

2012/2/7 12:28

因為在中醫(yī)看來,食物和藥物都是由氣味組成的,而它們的氣味只有在當(dāng)令時,即生長成熟符合節(jié)氣的時候,才能得天地之精氣。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有一句名言叫做“司歲備物”就是說要遵循大自然的陰陽氣化采備藥物、食物,這樣的藥物、食物得天地之精氣,氣味淳厚,營養(yǎng)價值高。所以人們應(yīng)該吃節(jié)氣菜,吃藥也最好服用野生草藥。

動植物在一定的生長周期內(nèi)才能成熟,含的氣味才夠。

違背自然生長規(guī)律的菜,違背了春生夏長秋收冬藏的寒熱消長規(guī)律,會導(dǎo)致食品寒熱不調(diào),氣味混亂,成為所謂的“形似菜”。沒有時令的氣質(zhì),是徒有其形而無其質(zhì)。如夏天的白菜,外表可以,但味道遠(yuǎn)不如冬天的;冬天的西紅柿大多質(zhì)硬而無味。這些反季節(jié)菜,含激素太多,長期食用的話,對人體有害無益。

這就是孔子的名言:“不時,不食。”就是說,不符合節(jié)氣的菜,盡量別吃。

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