2012/2/7 12:24

感冒雖是小病，但對(duì)老年人而言，感冒卻是導(dǎo)致身體虛弱、誘發(fā)百病的禍根。如何預(yù)防感冒，減少感冒或者不患感冒，是提高生活質(zhì)量、獲得長(zhǎng)壽的關(guān)鍵。一位80多歲的老伯告訴我，他每天早晨含生姜，已堅(jiān)持15年了，15年來(lái)他沒(méi)患過(guò)感冒。

從2003年春節(jié)開(kāi)始至今，我堅(jiān)持天天早晨含生姜。我含姜的方法是這樣的：每天早上起來(lái)，先飲一杯溫開(kāi)水以潤(rùn)腸胃。然后將生姜洗凈刮皮，切得像一元硬幣一樣薄，放4~5片在碗里。再用開(kāi)水沖到盛有姜片的碗中，做消毒處理。將姜片放在嘴里含著，慢慢咀嚼，含10~30分鐘，不要一下吞下去。之后慢慢將姜片咬爛，讓生姜的氣味在口腔內(nèi)散發(fā)、擴(kuò)散。我的經(jīng)驗(yàn)是含姜一定要堅(jiān)持在早上。古人云：早上吃姜，勝過(guò)吃參湯。

自從含姜后，我沒(méi)有患過(guò)一次感冒，偶然有點(diǎn)感冒的跡象，喝一包小柴胡沖劑就沒(méi)事了，也不用刮痧吃藥。