2012/2/7 12:17

你準(zhǔn)備戒煙嗎？那么多吃蔬菜少吃肉，再把咖啡換成一杯牛奶，可能會(huì)對(duì)你有所幫助。美國(guó)杜克大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，水果、蔬菜和乳制品讓香煙味道變差，而肉類、咖啡和酒精類飲料會(huì)讓吸煙感覺(jué)更爽。

杜克大學(xué)的研究者讓209名煙民列出讓吸煙感覺(jué)更好或更差的食物清單。其中大約70%的人認(rèn)為，含咖啡因的飲料、酒精飲料和肉類讓吸煙感覺(jué)更好。而45%的被調(diào)查者說(shuō)，水果、蔬菜以及水、果汁等不含咖啡因的飲料和乳制品讓他們吸煙時(shí)的感覺(jué)變差了。

由此，研究者建議，準(zhǔn)備戒煙的人喝大量的水，吃卷心菜和芹菜，或者多吃一些乳制品。