2012/2/7 12:09

皮膚護理專家為我們總結(jié)出了以下10種皮膚最喜愛的食物：

1、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力。西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。

2、胡蘿卜——保持皮膚潤澤細嫩。胡蘿卜中含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。

3、牛奶——增強皮膚張力。牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

4、大豆——防止色素沉著于皮膚。大豆中含有豐富的維生素