2012/2/7 11:55

不吃早餐。據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，不吃早餐不僅會(huì)傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，還極易產(chǎn)生膽結(jié)石，而且特別容易使人顯得蒼老。長(zhǎng)期不吃早餐的人，皮膚干燥，容易產(chǎn)生皺紋，提前老化。同時(shí)，由于早餐離前一天晚餐時(shí)間相距太長(zhǎng)，胃壁特別容易受腐蝕而造成潰瘍?！?　 　

空腹跑步?？崭古懿綍?huì)增加心臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，而且還極容易出現(xiàn)心率不齊，甚至導(dǎo)致死亡。50歲以上的老人，由于利用體內(nèi)游離脂肪酸的能力與年輕人相比要低得多，因此其發(fā)生意外的幾率更大?！?　 　

用滾水泡茶。這樣會(huì)破壞掉茶葉中特有的維生素C，泡茶最好用70—80℃的開水，這樣所泡出來的茶水最有益于人體健康?！?　 　

用油漆筷子吃飯。油漆含有多種對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì)，其中的硝基成分被吸收后，會(huì)與含氯乙胺的物質(zhì)合成具有強(qiáng)力致癌作用的亞硝酸。 　 　

魚刺卡喉后喝醋。醋非但不能排出魚刺，相反還會(huì)引起黏膜燒傷、氣管水腫。 　 　
餐桌上鋪塑料布。塑料布是由含毒的游離態(tài)聚氯乙烯樹脂制成的。餐具經(jīng)常接觸這種有毒物質(zhì)，就會(huì)使人慢性中毒。 　 　

醉酒后喝濃茶。茶中的咖啡堿與酒精反應(yīng)會(huì)產(chǎn)生不良作用，加重醉酒人的痛苦。 　 　

低度酒也久存。酒越陳越香，這對(duì)白酒或黃酒來說，是有道理的。但對(duì)低度酒，如啤酒、葡萄酒來說，就不是如此了。因?yàn)榘拙圃谫A存過程中，可使酒中的甲醇逐漸氧化，生成芳香酯，并使酒中的乙醛揮發(fā)。同時(shí)酒分子和水分子產(chǎn)生聚合作用，使酒醇香、辛辣感減少或消失，所以越陳越香。但貯存期也有一定限度?！?　 　
低度酒中的啤酒和萄萄酒由于含有豐富的蛋白質(zhì)和糖類，微生物容易生長(zhǎng)繁殖，使酒變質(zhì)，產(chǎn)生酸味。因此，低度酒不宜久存。一般瓶裝啤酒可保存2—4個(gè)月?！?　 　
口渴了喝水最好。清晨喝一杯溫開水被人們認(rèn)為是一種有效的健身方法。專家研究證明，每天清晨喝一杯21～30℃的開水，有助于預(yù)防感冒、咽喉炎、腦溢血及心肌梗塞等疾病。很自然，此時(shí)喝水“味”最佳?！?　 　

最佳喝水時(shí)間還有在每日三餐飯前半小時(shí)至1小時(shí)內(nèi)之間。此時(shí)喝水“味”亦更佳，因?yàn)樗谖咐飼簳r(shí)停留后便很快進(jìn)入血液，補(bǔ)充至全身，以保證身體對(duì)水分的需要。同時(shí)，飯前飲水能使身體分泌出足夠的消化液，以促進(jìn)食欲。那些認(rèn)為口渴時(shí)喝水“味”最佳的看法是不科學(xué)的。