2017/8/15 14:25

7、板栗——消除疲勞

營養(yǎng)成分：葉酸、蛋白質(zhì)和氨基酸、脂肪、維生素。板栗的功效:健身壯骨，消除疲勞，養(yǎng)胃健脾，提高免疫力，促進胎兒發(fā)育，治療腰腿酸軟，慢性腹瀉等病癥，消除，緩和情緒。特別提示：栗子不能與牛肉同吃，否則會引起嘔吐。

8、檸檬——宜母果

營養(yǎng)成分：檸檬酸、維生素C、多種維生素、多種微量元素。檸檬的功效：安胎，緩解高血壓，美容，補鈣，補鐵，降血糖。特別提示：檸檬因味奇酸，肝虛孕婦可多吃一些。檸檬酸有很強的殺菌作用，對食品衛(wèi)生有很大好處。

9、葡萄——水果皇后

營養(yǎng)成分：花青素、糖類、白藜蘆醇、各種礦物質(zhì)。葡萄的功效：利尿，消腫，安胎，抗貧血，降低胃酸，利膽，抗病毒，殺細菌，積累鈣質(zhì)，補益腦神經(jīng)，排毒，調(diào)節(jié)情緒。特別提示：葡萄最好在摘下兩天后再食用，因為剛摘下的葡萄食后會在小腸中產(chǎn)生大量氣體。

蜂蜜檸檬茶

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