2017/6/8 10:37

飲食要均衡，但對一歲以前的寶寶而言，由于腸胃道發(fā)育還不完全，為了避免增加其腸胃道的負擔(dān)，且減少引起過敏的機會，有些食物實不宜過早接觸……

1、蜂蜜

危險點：成分含肉毒桿菌孢子

雖然喝蜂蜜水有其好處，但是蜂蜜的制造過程中不會經(jīng)過高溫殺菌，以免破壞成分，但卻可能含有肉毒桿菌孢子，可能導(dǎo)致一歲以下嬰兒肉毒桿菌中毒，因此，建議一歲以下的嬰兒最好不要食用蜂蜜。

2、花生醬

危險點：成分易引起過敏反應(yīng);保存易受黃曲毒素污染。

花生本身含有花生油酸，這是一種人體所需的必需脂肪酸，人體細胞會利用此酸合成前列腺素，前列腺素是人體內(nèi)有名的天然發(fā)炎性物質(zhì)，易引起過敏而有發(fā)炎反應(yīng)。如果家族有食物過敏的遺傳，一歲前最好避免喂食花生制品。

3、鮮奶

危險點：成分不易吸收

鮮奶富含營養(yǎng)，但一歲前的寶寶卻不適用，主要是鮮奶中的酪蛋白質(zhì)分子結(jié)構(gòu)大，不易分解，無法為一歲以下的寶寶所吸收;而且有些寶寶的腸道若沒有足夠的乳糖酵素分解乳糖，都會造成腸道的刺激，影響排便功能;加上某些礦物質(zhì)則可能加重嬰兒的腎臟負擔(dān)，使小孩出現(xiàn)慢性脫水、大便干燥等癥狀。

4、蛋白

危險點：成分易引起過敏反應(yīng)

蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素，只是寶寶一歲前的消化能力還無法負擔(dān)這豐富的營養(yǎng)成分，加上蛋白中的成分容易引起過敏反應(yīng)，所以，開始吃副食品的嬰兒必須先吃蛋黃。

5、海鮮

危險點：保存不佳易腐敗而引起過敏反應(yīng)

海鮮的問題主要在于因為保存不易而腐敗，腐敗的海鮮則容易引起過敏。腸胃道功能發(fā)育尚不完善的寶寶本來就較為敏感，對吃到不潔的食物，身體出現(xiàn)的反應(yīng)往往更甚大人，因此，建議在一歲前，少吃為宜。

6、豆類制品

危險點：成分是高過敏原且易脹氣

豆類中含有的蛋白已屬于高過敏原，加上含大量寡醣不易被消化，而容易造成脹氣，對腹壁肌肉較薄的寶寶而言，本就容易出現(xiàn)腹脹情形，若再吃入易脹氣的豆類制品，更如「雪上加霜」，所以，像豆?jié){、豆腐干、豆腐、紅豆和綠豆等豆類制品，就暫時先保持距離啦!

7、柑橘類

危險點：成分易刺激胃酸分泌

通常寶寶滿四至六個月大后，媽媽會開始讓寶寶喝點稀釋的果汁，建議此時避免食用柑橘類水果的純果汁，由于這些水果富含維生素C及果酸，易刺激嬰兒的胃而造成胃液逆流。

8、腌制食品

危險點：添加成分造成腎臟負擔(dān)

腌制食品所添加的物質(zhì)，對腸胃功能較弱的寶寶因無法順利代謝，無疑是沉重負擔(dān)，同時也會影響寶寶對食物的味覺感官，更不要說腌制食物中含有的亞硝酸鹽是高風(fēng)險的致癌物，能避免就避免，能延后食用就不要過早食用!