2017/6/1 13:43

水果以其獨(dú)特的營養(yǎng)價(jià)值而受到人們的追捧，懷孕生寶寶是女人的大事之一，也是禁忌最多的一個(gè)時(shí)期。那么，孕期女性吃水果的禁忌有哪些呢？來了解下吧。

孕期女性吃什么水果好 孕期女性哪些水果不能吃 

多吃水果可是能夠讓女人在懷孕期間變的更加的美麗，皮膚也會(huì)時(shí)刻處于水潤的狀態(tài)，而且對于腹中的寶寶發(fā)育也是十分有益處的。但是女性吃水果也是有禁忌的，那么，孕期吃水果的禁忌有哪些呢？一起來了解一下吧。

孕期女性可以多吃的水果

1、葡萄

含有豐富的各類維生素，還可以改善孕婦的膚色，以及安胎的效果。其中的鈣還能夠幫助胎兒發(fā)育。

2、櫻桃

所含的營養(yǎng)物質(zhì)可是十分的豐富，特別是鐵，有利于寶寶的健康發(fā)育。

3、蘋果

這可是具有“全科醫(yī)生”之稱，讓孕婦遠(yuǎn)離各種疾病。可以有效防止便秘，還可以讓孕婦在懷孕期間肌膚白里透紅。

孕期女性不宜吃的水果

1、山楂

酸甜可口，特別的開胃，特別是孕期經(jīng)常嘔吐、食欲不振，可是很受孕婦們的青睞。但是不能夠大量的使用，會(huì)令孕婦導(dǎo)致流產(chǎn)的征兆。

2、木瓜

有豐胸的效果，但是在懷孕的時(shí)候，常吃木瓜可是會(huì)很容易讓孕婦荷爾蒙發(fā)生變化，對胎兒的發(fā)育是十分不利。

不過孕婦在懷孕期間吃水果時(shí)，一定不要用食用菜刀削過的水果，因?yàn)椴说吨锌墒且獣r(shí)常接觸到生肉、雞鴨等食物，會(huì)讓菜刀上殘留到寄生蟲。

雖然要多吃水果，但是每天的量也必須要控制，不可以把水果當(dāng)飯吃。也可是很不利益孕婦均衡飲食和健康的飲食習(xí)慣。

小編愛叨叨：孕婦的飲食一直是人們關(guān)注的一個(gè)話題，孕婦的健康生活是寶寶安全出生的前提。所以，以上孕期女性吃水果的禁忌一定要牢牢記住哦。