2017/4/12 15:59

懷孕期間亂吃食物，別以為傷害的只是孕婦自身的健康，對(duì)胎兒的發(fā)育以及出生以后的健康都會(huì)有所影響，所以，想要做一個(gè)好媽媽，首先要注意好自己的孕期飲食。

1.注意飲食習(xí)慣

孕婦飲食要注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣，每天三餐要定時(shí)吃，胃口不好的可以改為少吃多餐的方式。此外，不要挑食偏食，但是也不可以暴飲暴食。

2.注意飲食營(yíng)養(yǎng)

孕婦飲食要注意重視飲食的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，而且要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，不可以由于不良飲食習(xí)慣而造成了營(yíng)養(yǎng)不良。