2017/4/12 15:39

懷孕期間有多種垃圾食品是孕婦不適宜吃的，那么到底有哪些食物屬于垃圾食品嗎？

1.不宜吃油炸類食物

孕婦不宜吃油炸類的食物。油炸類的食物吃了容易上火，所以，孕婦這種溫?zé)嵝缘捏w質(zhì)，是不太適宜多吃油炸類食物的。而且，油炸類的食物營養(yǎng)成分流失比較嚴(yán)重，不利于孕婦吸收全面充足的營養(yǎng)。

2.不宜吃含添加劑食物

孕婦不宜吃含添加劑的食物。日常飲食中，我們經(jīng)常食用的很多食物都含有大量的添加劑，但是，過度食用富含添加劑的食物，對身體傷害很大，而且，孕婦平時多吃含有添加劑的食物，對胎兒的發(fā)育也會造成影響的。

3.不宜吃腌制食物

孕婦不宜吃腌制的食物。腌制食物所含熱量高，而且加工制作的過程中不太衛(wèi)生，甚至可能還會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，所以，對孕婦的健康和胎兒的發(fā)育都是不利的。