2017/4/11 16:16

飲食挑剔與飲食渴望相反，不是特別想吃某種食物，而是特別厭惡某種食物。你可能會(huì)對(duì)有刺激性味道的食物反胃，例如洋蔥、大蒜、咖啡、漢堡或雞蛋，這種癥狀可能會(huì)通過懷孕初期的晨吐顯示出來。

試著尋找厭惡食物的替代品。如果你對(duì)肉反胃，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食品，例如豆制品和強(qiáng)化麥片；如果你對(duì)奶制品反胃，多吃一些富含鉀元素的食物，例如綠葉蔬菜和橙汁。

你討厭的食物可能是你從未喜歡過的，也可能是你懷孕前很喜歡吃的。大多數(shù)女性生產(chǎn)后會(huì)恢復(fù)原來的口味偏好，但也可能保持很長(zhǎng)時(shí)間。