2017/4/10 16:29

我們?cè)谝韵嘛嬍持邪l(fā)現(xiàn)咖啡因：咖啡以及咖啡味的產(chǎn)品、茶、一些軟飲料、能量飲料、巧克力和巧克力制品，例如巧克力糖漿和熱可可。

飲食中含有的咖啡因含量多有不同。對(duì)于茶和咖啡來(lái)說(shuō)，咖啡因含量取決于：品牌、制作流程和方式、咖啡豆和茶葉品種、杯子大小。

一些能量飲料含有大量的咖啡因。例如，一瓶24盎司的能量飲料含有500毫克的咖啡因。另外能量飲料里也含有大量的糖，同樣也會(huì)對(duì)你和寶寶有害。因?yàn)槲覀儗?duì)能量飲料含有的成分不能全部了解，所以懷孕時(shí)最好還是不要喝它們。

人體每天攝入的咖啡因是逐量累計(jì)的。因此如果你早上已經(jīng)喝過(guò)一杯咖啡了，這一天就最好避免再吃含有咖啡因的食物。