2017/4/1 17:12

準(zhǔn)媽媽是否能吃苦瓜？

苦瓜對(duì)于改善準(zhǔn)媽媽的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都很有好處。 但是，苦瓜性涼，脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不宜過多食用。

《健康時(shí)報(bào)》曾報(bào)道有人認(rèn)為苦瓜中含有奎寧，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)忌食苦瓜。

醫(yī)師認(rèn)為，奎寧是從植物中提取有效成分而制成的藥品，確實(shí)有刺激子宮收縮、引起流產(chǎn)的副作用。但作為苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不計(jì)。

準(zhǔn)媽媽的胃腸蠕動(dòng)比較慢，所以常常出現(xiàn)惡心等，而苦瓜和芥藍(lán)等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，對(duì)于改善準(zhǔn)媽媽的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都很有好處。 但值得注意的是，苦瓜性涼，脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不宜過多食用。