2017/4/1 13:36

現(xiàn)在越來越多的人有不孕不育的問題，而且，即使懷孕上也出現(xiàn)胎兒發(fā)育不良、存在先天性疾病的現(xiàn)象。其實，這和人們的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有關(guān)系。

備孕期間飲食的注意事項

1.要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每天三餐要定時，不要因為工作忙或者沒胃口三餐不定，這樣對身體傷害很大的，而且也不利于受孕和優(yōu)生。

2.備孕期間飲食要注意營養(yǎng)搭配合理，多吃一些健胃益脾的食物，也要注意葷素搭配，不要挑食偏食。

3.備孕期間千萬不要暴飲暴食，也不要節(jié)食，這樣不利于受孕。