2017/2/27 13:58

寶寶營養(yǎng)不良，媽媽最擔(dān)心，營養(yǎng)不良會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)體重不增甚至還減得癥狀。

堅持母乳喂養(yǎng)：

母乳是最適合嬰兒需要的食品，它所含的熱量較高，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等的配合比例最適合小兒消化能力的需要，微量元素的含量也較高。另外，母乳中所含的免疫球蛋白及其他免疫物質(zhì)對增進孩子的免疫力，減少呼吸道、腸道感染發(fā)生均有重要作用。但在母乳喂養(yǎng)中也要注意母親的飲食質(zhì)量，母乳的含量是否充足，要及時添加輔食，適時斷乳。因為母乳喂哺太久，又不添加輔食的孩子也可導(dǎo)致食欲異常和營養(yǎng)缺乏。

按時添加輔食：

不管是母乳還是牛乳喂養(yǎng)，到一定時候都要添加輔食，從果汁、菜汁到蛋黃、菜泥、粥、碎肉、碎魚蝦等。根據(jù)孩子的年齡、消化功能和生長需要，要逐漸一種一種地添加，這樣才能保證足夠的營養(yǎng)。

平衡飲食：

飲食結(jié)構(gòu)不合理同樣會造成營養(yǎng)不良。平衡飲食是當(dāng)前家長要注意的問題。所謂平衡飲食就是要合理搭配不同種類的食物，既要有蛋白質(zhì)和脂肪（魚、肉、蛋等），也要有一定量的碳水化合物（主食）及各種維生素（蔬菜、水果等），長期偏食哪一種都會造成營養(yǎng)不良。

加強體格鍛煉：

增強機體的免疫力，生命在于運動。愛玩是孩子的天性，充足的運動能促進機體合成代謝，增強機體抗病力，增進食欲。