2017/2/22 16:18

現(xiàn)在正值季節(jié)交替，天氣忽冷忽熱，寶媽們要小心寶寶感染細(xì)菌和病毒，注意保暖工作哦。平日里還要多給寶寶添加一些營(yíng)養(yǎng)密度高、能增強(qiáng)免疫力的輔食。今天就推薦一道粗糧雞蛋糕，制作簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)均衡。雞蛋能補(bǔ)充較多的蛋白質(zhì)、腦磷脂和鈣質(zhì)，有促進(jìn)身體和大腦發(fā)育的作用。搭配南瓜和青菜，不僅豐富了口感，還添加了很多膳食纖維和維生素，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化、提高腸道免疫力。

食材準(zhǔn)備

雞蛋2個(gè)，青菜10克，南瓜100克