2016/11/7 15:18

要不要給孩子補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)素，怎么補(bǔ)，補(bǔ)得適不適當(dāng)，一直是困擾家長(zhǎng)的大問(wèn)題。廣東省婦幼保健院兒童保健科專(zhuān)門(mén)舉辦了一次相關(guān)主題的講座，很多家長(zhǎng)聽(tīng)了都覺(jué)得大有學(xué)問(wèn)。該院兒?？浦魅?、主任醫(yī)師吳婕翎強(qiáng)調(diào)，補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)素通常以食補(bǔ)為主，藥補(bǔ)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，才能保證安全。

 
木瓜燉牛奶

鈣

大家都知道，鈣和骨骼生長(zhǎng)密切相關(guān)，補(bǔ)鈣能讓孩子長(zhǎng)得高，長(zhǎng)得快。但很多人不知道的是，鈣也會(huì)影響牙胚形成和牙齒發(fā)育，而肌肉有沒(méi)有力量，能不能靈活運(yùn)動(dòng)，也離不開(kāi)鈣的攝入。

缺乏表現(xiàn)：枕禿是缺鈣常見(jiàn)的表現(xiàn)，很多時(shí)候是維生素D缺乏導(dǎo)致鈣吸收不好，孩子容易出汗，又不能抓撓，就會(huì)下意識(shí)地在枕頭上蹭來(lái)蹭去，把頭發(fā)給蹭掉了。

怎么補(bǔ)：吳婕翎表示，世界衛(wèi)生組織建議孩子長(zhǎng)期補(bǔ)鈣，而她認(rèn)為，孩子從胎兒期就應(yīng)該開(kāi)始補(bǔ)鈣，至少要持續(xù)到小孩全部牙齒萌出。鈣在食物里非常豐富，因此建議以食補(bǔ)為主。只要孩子飲食正常、均衡，一般不會(huì)出現(xiàn)缺鈣的問(wèn)題。但若孩子偏食、挑食，營(yíng)養(yǎng)不足，又容易生病，缺鈣的可能性會(huì)比較大，應(yīng)向醫(yī)生咨詢(xún)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鈣的藥物。

誤區(qū)：肋骨外翻不一定是缺鈣表現(xiàn)，也可能是呼吸肌發(fā)育不平衡。

O型腿、X型腿是不是因缺鈣引起，要2歲以后才能判斷，孩子沒(méi)走穩(wěn)之前不考慮這個(gè)因素。

血鈣正常不一定表示不缺鈣。因?yàn)槿梭w首先會(huì)保證血里的鈣濃度，所以骨頭里的鈣可能就保證不了。若有相應(yīng)的癥狀，也還是需要補(bǔ)鈣。