2016/10/17 11:06

香蕉又被稱(chēng)為“智慧之果”,傳說(shuō)是因?yàn)榉鹱驷屽饶材岢粤讼憬抖@得智慧。哈哈,快給寶寶試試這道聰明餐——香蕉松餅吧!

 
香蕉松餅

食譜原料：

雞蛋1個(gè)，牛奶100毫升，黃油10克，香蕉2個(gè)，面粉150克，白糖少許。

制作方法：

1.把雞蛋打散，拿一個(gè)大點(diǎn)的容器，把打好的雞蛋，面粉，白糖，黃油，牛奶放在容器里攪拌勻;

2.在把香蕉剝皮，用水果刀切塊，越小越好，接著把切好的香蕉也放進(jìn)去攪拌;

3.平底鍋里放少許油，油在鍋里10秒鐘樣子，拿個(gè)大點(diǎn)的湯勺瓦一勺放在鍋里，大概幾分鐘后翻面，兩邊都要煎到金黃，煎好之后放在盤(pán)子里涼一下，你也可以放兩個(gè)圣女果，或幾片生菜葉子裝飾一下，讓寶寶更加有食欲。

適合人群：

2-3歲寶寶

健康提示：

香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低，含有稱(chēng)為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時(shí)膳食纖維也多，是相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)食品。