2016/9/5 16:43

到了孕晚期，胎兒需要大量的鈣質(zhì)來保證骨骼的正常發(fā)育，這時候孕媽媽們就要為身體補(bǔ)充一些鈣了。有統(tǒng)計顯示，在胎兒整個發(fā)育過程中，有80%的鈣儲備是在孕晚期的完成的，并且孕晚期補(bǔ)鈣的效果也是最好的。那么孕媽媽們孕晚期該怎樣補(bǔ)鈣呢？下面一塊來看一看。

鈣質(zhì)對胎兒的發(fā)育起著非常重要的作用，如果胎兒缺鈣嚴(yán)重很容易發(fā)生先天性佝僂病、先天性喉軟骨軟化病、肋骨串珠、雞胸等疾病，因此孕媽們一定要注意身體鈣質(zhì)的攝入。孕媽補(bǔ)鈣要注意以下幾個問題。

1、少量多次補(bǔ)鈣效果好

這樣比一次大量補(bǔ)鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補(bǔ)鈣效果要優(yōu)于1次全部喝掉。