2014/3/4 10:17

導(dǎo)語：在整個分娩過程中，都需要孕婦有充足的體力。所以，無論是在臨產(chǎn)的時候還是分娩時，準(zhǔn)媽媽都要做好補(bǔ)充體力的工作哦。那么，臨產(chǎn)和分娩時孕婦吃什么好呢？

臨產(chǎn)時孕婦吃什么好

少吃多餐最精明：孕婦在臨產(chǎn)前胃腸道分泌消化液的能力降低，吃進(jìn)的食物從胃排到腸里的時間也增加至6小時左右，極易存食，建議以自身習(xí)慣少吃多餐。

進(jìn)補(bǔ)營養(yǎng)多樣化：孕婦的進(jìn)補(bǔ)不能過度，因?yàn)闋I養(yǎng)的過盛會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，甚至有挺食”等更嚴(yán)重的后果。

維C可降低分娩危險：缺乏維生素C的孕婦容易羊膜早破，分娩的危險大大增高。有實(shí)驗(yàn)證明，加強(qiáng)維生素C的吸收有助保持白血球中的營養(yǎng)，有助預(yù)防羊膜早破。

下面再來看看孕婦分娩時吃什么好吧。

分娩時孕婦吃什么好

第一產(chǎn)程進(jìn)食：第一產(chǎn)程是孕婦的持久戰(zhàn)，它將近要耗費(fèi)11個小時。但此階段也是補(bǔ)充產(chǎn)力的最佳時期。由于時間比較長，產(chǎn)婦睡眠、休息、飲食都會由于陣痛而受到影響，為了確保有足夠的精力完成分娩，產(chǎn)婦應(yīng)盡量進(jìn)食。第一產(chǎn)程時的飲食要均衡，豐富的糖分、蛋白質(zhì)和維生素可以有效地為孕婦筑起一道堅(jiān)實(shí)的身體能量機(jī)制，幫助孕婦盡快與寶寶見面。

在第一產(chǎn)程，家人最好給產(chǎn)婦提供半流質(zhì)或軟爛的易消化食物，熱湯面、皮蛋瘦肉粥、小餛飩、面包都是很好的選擇，而準(zhǔn)媽媽不要因?yàn)樘弁措y忍就不進(jìn)食，這時進(jìn)食身體才能儲存力量，有了足夠的精力和體力分娩才會順利。

將至第二產(chǎn)程進(jìn)食：快進(jìn)入第二產(chǎn)程時，子宮的收縮變得逐漸有規(guī)律，而且疼痛襲來得更快，也更頻繁。劇烈的疼痛增加了孕婦的身體消耗量。

此時，孕婦如果沒有精力去咀嚼東西，可以喝一些流質(zhì)食物，比如果汁、藕粉、紅糖水等，這樣可以補(bǔ)充體力，提高孕婦的產(chǎn)力，幫助胎兒盡快娩出。這一階段，油膩、生冷等刺激性食物及蛋白質(zhì)過多、需要長時間才能消化的食物不要給準(zhǔn)媽媽吃，對分娩沒有任何幫助，反而還會占用一部分體能去消化胃里的食物。