日本高清在线不卡视频-欧美一级视频免费观看-国产又大又长又粗又猛-日韩欧美亚洲福利在线

客戶端
美食天下

美食廚房

美食廚房 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 美食廚房 > 湯煲菜譜 > 正文

鳳爪花生湯

2013/11/2 10:34

80后男人的廚房
80后男人的廚房 blog
美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可,不得轉(zhuǎn)載或摘編

今天上傳的鳳爪花生湯,此湯含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等。具有養(yǎng)血催,活血止血、強(qiáng)筋健骨的功效,更含有膠原蛋白,適合愛美和體弱的女性。做法也很簡單,而且湯也不油膩。

為什么說吃雞爪能美容?

因?yàn)槟z原蛋白有“骨中之骨,肉中之肉,膚中之膚”之說,雞爪內(nèi)富含的膠原蛋白是人體中所需的硬膠原蛋白,對維護(hù)骨骼的強(qiáng)健有很好的作用。

膠原蛋白是真皮層中支撐皮膚架構(gòu)的主要“黏合劑”,屬于硬蛋白類,一般占人體所含蛋白質(zhì)的1/3以上,是人體內(nèi)含量最多的一類蛋白質(zhì)。它存在于人體的結(jié)締組織、皮膚、骨、肌腱、韌帶、血管中,在皮膚的真皮組織干燥物中,膠原蛋白達(dá)90%之多。

但隨著年齡的增長和紫外線、自由基等的侵害,膠原蛋白會(huì)流失、變質(zhì)而失去彈性,正常人體每年會(huì)流失1%的膠原蛋白,并且合成新的膠原蛋白的能力也會(huì)下降,使皮膚變得松弛、缺水、敏感、晦暗,容易產(chǎn)生細(xì)紋、色斑和毛孔粗大。這種由于真皮層膠原蛋白缺失導(dǎo)致的衰老現(xiàn)象,已不是表面補(bǔ)水、美白、抗皺所能解決的了,所以到了一定年齡,就有必要每天補(bǔ)充膠原蛋白。而多吃些能補(bǔ)充膠原蛋白的食物,就能起到防止衰老的作用,今天的這道鳳爪花生湯,你要經(jīng)常做著吃哦!

鳳爪花生湯

原料:

花生100克、雞爪500克、姜片適量。

調(diào)料:

料酒1大勺、鹽1/2小勺。

鳳爪花生湯

做法:

1、花生用溫水浸泡30分鐘。

鳳爪花生湯

2、從超市買來雞爪,剪去腳指甲,洗凈改刀剁成兩段。

鳳爪花生湯

3、鍋中適量清水放入雞爪,倒入料酒焯水,撈出瀝干。

鳳爪花生湯

4、鍋中適量清水,將焯好的雞爪和生姜片一起放入湯鍋中。

鳳爪花生湯

5、倒入花生大火煮沸后轉(zhuǎn)小火,慢慢的煮上兩小時(shí)左右。

鳳爪花生湯

6、調(diào)入鹽,燜五分鐘,確保雞爪的完整和雞爪上的皮入口即化。

鳳爪花生湯

小貼士:

1、雞爪也可以直接請賣雞爪的攤主,直接跺小,方便燉煮。

2、如果不喜歡花生皮的也可以在浸泡后,將花生去皮。但是不太建議去皮,因?yàn)榛ㄉ菍油庖聦θ梭w很有好處。

鳳爪花生湯

原文地址: http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cd047470102e49p.html

最受歡迎的家常菜

更多
激情爱爱一区二区三区| 欧美激情视频一区二区三区| 欧美成人免费一级特黄| 少妇被粗大进猛进出处故事 | 国产精品自拍杆香蕉视频| 欧美精品亚洲精品日韩专区| 日韩黄色一级片免费收看| 欧美日韩黑人免费观看| 很黄很污在线免费观看| 久久精品国产第一区二区三区| 欧洲一级片一区二区三区| 国产精品国产亚洲看不卡 | 亚洲国产精品一区二区毛片| 国产精品九九九一区二区| 国产精品内射视频免费| 国产欧美日韩在线精品一二区| 一级片黄色一区二区三区| 国产日韩综合一区在线观看| 亚洲人妻av中文字幕| 国产av大片一区二区三区| 四季精品人妻av一区二区三区 | 久久热九九这里只有精品| 热久久这里只有精品视频| 亚洲欧美日产综合在线网| 日韩精品中文字幕在线视频| 99久热只有精品视频最新| 国产精品一区二区成人在线| 夫妻激情视频一区二区三区| 日本亚洲精品在线观看| 精品午夜福利无人区乱码| 在线懂色一区二区三区精品| 粗暴蹂躏中文一区二区三区| 国产精品久久久久久久久久久痴汉| 香蕉久久夜色精品国产尤物| 色小姐干香蕉在线综合网| 热久久这里只有精品视频| 精品一区二区三区三级视频| 粗暴蹂躏中文一区二区三区| 青青久久亚洲婷婷中文网| 欧美一区二区口爆吞精| 国产精品视频第一第二区|