2012/2/8 15:28
其實(shí),自己喜歡的水果完全可以通過(guò)這種方式做成果醬或果汁,一次少做,盡快食用。盡量減少食用成品的罐頭、果醬和果汁。
平常你仔細(xì)看過(guò)食品外包裝上標(biāo)注的添加成分嗎?呵呵,種類(lèi)之多足可以讓人眼暈。這僅僅是標(biāo)注的按規(guī)定允許適量添加的,當(dāng)然不排除某些不法商家違規(guī)使用非食品添加劑或者超標(biāo)使用食品添加劑這些安全隱患。
我不是專(zhuān)業(yè)人員,但我認(rèn)為單凡是入口的東西,添加的成分和經(jīng)過(guò)的加工程序是越少越好。呵呵,其實(shí)我自己就特別喜歡吃水果罐頭。最喜歡水蜜桃的,還有蜜桔的,山楂的。不過(guò)現(xiàn)在吃得也很少了。
前兩年有機(jī)會(huì)下鄉(xiāng),碰到蘋(píng)果收獲的季節(jié),大路兩邊除了堆積如山等待收購(gòu)的新鮮的等內(nèi)蘋(píng)果,還有一些等外的甚至已經(jīng)半腐爛的水果,只簡(jiǎn)單的用網(wǎng)兜包裝。詢(xún)問(wèn)后得知,這樣的蘋(píng)果會(huì)有專(zhuān)人來(lái)收購(gòu),而且價(jià)格并不低。這種蘋(píng)果的最終流向你知道嗎?就是某些制作果汁果醬系列產(chǎn)品的某些食品廠。我沒(méi)有做過(guò)實(shí)地調(diào)查,也許沒(méi)有發(fā)言權(quán)。
但我沒(méi)理由相信,一袋里一半,甚至一大半的腐爛蘋(píng)果,收購(gòu)以后,他們會(huì)一個(gè)個(gè)挑揀扔掉,甚至把腐爛的地方一點(diǎn)點(diǎn)剔除。更不要相信,專(zhuān)門(mén)收購(gòu)這種蘋(píng)果是用來(lái)喂豬甚至作飼料。這真的不是危言聳聽(tīng)。也許你會(huì)說(shuō),我吃的果醬,我喝的果汁,都是大廠家生產(chǎn)的,質(zhì)量有保障。但愿如此吧。還是自己做的最放心。

楊梅的藥用價(jià)值
楊梅有生津止渴、健脾開(kāi)胃之功效,多食不僅無(wú)傷脾胃,且有解毒祛寒之功效。《本草綱目》記載,“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。”楊梅果實(shí)、核、根、皮均可入藥,性平、無(wú)毒。果核可治腳氣,根可止血理氣;樹(shù)皮泡酒可治跌打損傷,紅腫疼痛等。用白酒浸泡的楊梅,盛夏時(shí)節(jié),食之會(huì)頓覺(jué)氣舒神爽,消暑解膩。腹瀉時(shí),取楊梅熬濃湯喝下即可止泄,具有收斂作用。楊梅具有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫(yī)藥功能等多種功能,有“果中瑪瑙”之譽(yù)。
楊梅含有多種有機(jī)酸,維生素C的含量也十分豐富,不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過(guò)程,增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性,而且還有降血脂,阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效。所含的果酸既能開(kāi)胃生津,消食解暑,又有阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能,有助于減肥。楊梅對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,對(duì)下痢不止者有良效。楊梅中含有維生素C、B,對(duì)防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含的氰氨類(lèi)、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。

