2013/11/2 09:55

導(dǎo)語(yǔ)：豇豆富含蛋白質(zhì)、CHO、多種維生素和礦物質(zhì)，可補(bǔ)充人體所需要到營(yíng)養(yǎng)素，是非常不錯(cuò)的優(yōu)質(zhì)蔬菜。

現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，很多孩子不愛(ài)吃豇豆，其實(shí)我自己也不太愛(ài)吃。話(huà)說(shuō)，別看我經(jīng)常發(fā)布兒童菜，其實(shí)從沒(méi)給自己的孩子做過(guò)帶造型的菜，我是怕造型菜做多了，孩子會(huì)變得挑食。做這道菜的時(shí)候，女兒正好在家，她對(duì)這道菜的熱情和激動(dòng)，遠(yuǎn)超過(guò)平時(shí)。她說(shuō)，媽媽?zhuān)∧阏媸翘珔柡α耍诉€能變成棒棒糖的呀！我說(shuō)：小丫頭！明顯你媽平時(shí)沒(méi)給你做過(guò)造型
菜么！一根豇豆就把你搞定了。

原料：10根竹簽、10根豇豆

做法：

1、將豇豆和竹簽清洗干凈；

2、如圖將豇豆卷成圓形，插入一根竹簽；

3、燒開(kāi)一鍋水，放入豇豆圈，淋入適量色拉油，煮幾分鐘（煮至全熟）；

4、淋上適量番茄醬，或者是撒上適量的椒鹽黑胡椒，即可食用，非常的美味。

小貼士：

1、兒童食用請(qǐng)?jiān)诔扇吮O(jiān)護(hù)下，注意竹簽有一定的危險(xiǎn)性的；

2、豇豆每根都要仔細(xì)檢查下有沒(méi)有蟲(chóng)眼；

3、一般人群適用，請(qǐng)適量食用。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_60ead4630102eltn.html