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炒扁豆

2012/2/8 14:06

妍制美食
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在菜場(chǎng)看到這個(gè)扁豆,就想起小時(shí)候夏天老家的房前屋后的墻上,爬滿了扁豆藤,絲瓜藤,纏纏繞繞爬上墻頭,有的長(zhǎng)在墻頭外的,或被鄰居或被路人摘去,也不覺得可惜,因?yàn)樘嗔?,夏天的菜長(zhǎng)的很快,一茬一茬吃不過(guò)來(lái)。

這種扁豆我看到的有兩個(gè)顏色,還有一種通身紫紅的,每每摘到這樣的,似乎身價(jià)就不同了一樣。其實(shí)炒了后顏色就變暗了,沒有生的好看。

還有一種扁豆,是紫紅色和綠色交雜的,看著扁扁的如殼的樣子,吃起來(lái)沒有這種嫩和肉感。

媽媽和爺爺他們都把這個(gè)扁豆也叫蛾(娥)眉豆,從小我就以為這個(gè)扁豆可能是長(zhǎng)的像眉毛,彎彎如女孩子漂亮的眉毛,所以叫娥眉豆。不知道是不是這樣,我老愛搞了放在眉毛上,期望我長(zhǎng)大了也有一對(duì)娥眉。

時(shí)令家常菜—炒扁豆

原料:扁豆、干紅椒、蒜末。

調(diào)料:鹽、雞精。

做法:

1、先將扁豆掐掉兩頭老筋,洗凈,在鍋中燒開水稍燙下,撈出放入冷水中;

2、鍋燒熱后倒油,放入蒜末、干紅椒炒會(huì)后倒入扁豆;

3、炒到表面發(fā)皺,熟后放入鹽,雞精調(diào)料即可。

炒扁豆

注:

扁豆含有毒蛋白、凝集素以及能引發(fā)溶血癥的皂素,所以要煮熟以后才能食用,否則會(huì)可能出現(xiàn)食物中毒現(xiàn)象。

如果不用熱水燙,可以將炒的時(shí)間延長(zhǎng),可加適量水煮熟。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_60d3a9d90100eq4j.html

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