2012/2/8 13:48
這道菜可以說(shuō)是我們家冬天餐桌上最常見(jiàn)到的一個(gè)菜了,不僅好吃,而且很有營(yíng)養(yǎng),以前自己不是很喜歡吃胡蘿卜,單獨(dú)炒胡蘿卜一股甜甜的味道不是特別愛(ài)吃但是當(dāng)胡蘿卜遇到紅燒肉那可就變成美味了。別小看一個(gè)小小的胡蘿卜,中醫(yī)認(rèn)為它可以補(bǔ)中氣、健胃消食、壯元陽(yáng)、安五臟,治療消化不良、久痢、咳嗽、夜盲癥等有較好療效,故被譽(yù)為“東方小人參”。用油炒熟后吃,在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,提高機(jī)體免疫力,間接消滅癌細(xì)胞。最近超市總有特賣(mài)胡蘿卜,每次到超市我都買(mǎi)一堆,回家做胡蘿卜紅燒肉吃,不過(guò)做這道菜一定記得要把胡蘿卜充分煸炒,這樣才能釋放出胡卜的超級(jí)能量來(lái)。我一般還配上紅棗或者木耳讓營(yíng)養(yǎng)來(lái)的更充分。
原料:
胡蘿卜2-3大根、五花肉1斤、大棗少許。
配料:
料酒、老抽、糖、鹽、大蔥。
做法:
1、把五花肉用開(kāi)水綽過(guò)。涼水放肉;
2、鍋中放油放白糖炒紅五花肉,炒出五花肉的油來(lái)。在放料酒還有少許老抽,煸炒3到肉緊縮出油;
3、在放入胡蘿卜一起煸炒,煸炒到胡蘿卜變軟,顏色變深;
4、這時(shí)候放入開(kāi)水淹沒(méi)過(guò)菜和肉。在放入大棗(放花椒和大料、蔥少許)改小火燉30分鐘,水收干即放鹽出鍋。