2012/2/8 13:33

做法：

1、胡蘿卜切粒，取一個小碗，加入XO醬、所有配料及胡蘿卜粒及拌勻；

2、水瓜切成長條，碼入深口碗中，淋上一勺高湯；

3、將醬料淋在水瓜上，等蒸鍋燒開后，入鍋蒸6分鐘即可。

普及水瓜：

水瓜又稱天絲瓜、天羅瓜、布瓜、綿瓜、天吊瓜、倒陽菜、絮瓜等，廣泛種于兩廣地區(qū)，每年夏、秋間采摘?！八洗蚬贰灰娨唤亍?這句歇后語，就道出了水瓜的民間基礎(chǔ)。因為水瓜粗生粗養(yǎng)，隨手拋下一顆水瓜籽到在屋前屋后，不出幾天就能有滿墻的綠，所以用來打狗亦不心痛。水瓜是兩廣地區(qū)老百姓非常喜歡的一種瓜果蔬菜之一。

水瓜雖然賤價，但不影響其強大的營養(yǎng)價值?！恫伤帟罚骸澳苤螊D人白帶，血淋膨脹積聚，一切筋骨疼痛。”女士多吃水瓜能調(diào)理月經(jīng)，對帶下不清之類女人病都有幫助。

水瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，固也有“美人瓜”的美稱。

水瓜在樹上成熟后不摘，直至外皮變硬，剝?nèi)S色的粗皮，里面的瓜瓤是很好的天然刷碗工具呢。

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