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熗拌苤藍(lán)

2012/2/8 13:58

風(fēng)中彩虹的美味情緣
風(fēng)中彩虹的美味情緣 blog
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過完年,吃點(diǎn)清脆爽口的小菜,清腸消脂解油膩。

苤藍(lán)最常見的兩種做法,一是腌醬菜,一是涼拌。

腌醬菜味道雖足,卻實(shí)在不健康,而涼拌則是一種非常好的吃法。

苤藍(lán)口感爽脆,又含有較高的維生素C,涼拌生吃既保持了最佳的口感,又最大限度地保留了維C,還可以清潔腸胃。絕對適合年后的飲

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