2013/11/3 09:27
導(dǎo)語:春天是吃菠菜的季節(jié),把菠菜放在粥里,營養(yǎng)好吸收,清爽養(yǎng)生。
五一小長假轉(zhuǎn)眼就過去了哈,真是還沒有過夠呢,明天又得上班了,不過,還好哦,上兩天班就又可以休息兩天了,要是能天天在家休息就好了,我現(xiàn)在就越來越喜歡呆在家的感覺了。。。。。。
五一小長假那兒也沒有去,就宅在家做好吃的了,哈哈。上班的時候,早上很少煮粥來喝,放假了,可以在家煮些時令又自己喜歡的粥。曬曬俺早上做的清爽養(yǎng)生的菠菜雙米粥吧。
菠菜的營養(yǎng)成分比較高,現(xiàn)在又正是吃菠菜的季節(jié),現(xiàn)在的菠菜也特別的鮮嫩,多吃菠菜吧哈。。。。。。。
原料:
做法:
1、大米小米洗一遍;
2、鍋中放水,水開后加入大米小米煮;
3、菠菜切斷用開水焯一下,去除對人體有害的草酸;
4、粥煮至粘稠時,放入焯過水的菠菜,再加適量鹽和胡椒粉即可。
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