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全麥麩皮饅頭

2013/11/3 09:21

簡
簡單煮意的BLOG blog
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趁著暑假,一家人去了趟內(nèi)蒙。途經(jīng)呼倫貝爾大草原,大興安嶺原始森林,中俄邊境界河等地,一路上藍天白云,山青水綠,牛羊成群,天然無雕琢的原始自然風光是美不勝收,絕對不枉此行。唯一遺憾的是此行是跟團游,沒有太多的自主活動時間,無法去一一尋覓和品嘗更多當?shù)氐奶厣牢?,只能是按照旅行社安排的團餐用餐。倒是當?shù)夭妥郎项D頓必備的主食大饅頭令人影響深刻,7、8天的行程下來,讓我這個從小吃米飯長大,從來不愛吃無餡饅頭的地道上海人,漸漸也愛上了把這種松軟的大饅頭當主食了。我覺得旅行常常會改變一個人的生活,行游天下不僅讓人發(fā)現(xiàn)大自然的美好,感受不一樣的人生,同時也會接觸到各地不同的飲食方式和種種你從未嘗試過的食物,一次美好的旅行或許就會改變了你從來不曾改變的飲食習慣。

旅行也許會改變你的飲食習慣--全麥麩皮饅頭

原料:普通面粉200克、帶麩皮全麥粉50克、奶粉10克、老面團50克(沒有可不用)、白糖20克、水140克、鹽1克、植物油5克、酵母3克。

做法:

1、將所有材料混合攪拌,揉成較光滑的面團;

2、在溫暖濕潤處發(fā)酵至約兩倍大;

3、發(fā)酵完成后取出面團,拍扁壓出大氣泡后揉勻;

4、將面團分割成等量的小面團揉圓;

5、排放在刷了油的籠屜里,蓋上鍋蓋;

6、等大約30分鐘后點火;

7、水開后中大火蒸15分鐘;

8、關火再悶3分鐘即可。

旅行也許會改變你的飲食習慣--全麥麩皮饅頭

旅行也許會改變你的飲食習慣--全麥麩皮饅頭

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_500c589b0102dy3n.html

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