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小零食:琥珀核桃

2012/2/8 17:46

春子的山林廚房筆記
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小零食:琥珀核桃

核桃與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”,被譽(yù)為“萬歲子”、“長壽果”。含有豐富的多水飽和脂肪酸、蛋白質(zhì),以及鈣、鐵、磷、鎂等微量元素和B族維生素,核桃中的磷脂,對腦神經(jīng)有良好保健作用,是營養(yǎng)價(jià)值很高的食物。

吃核桃仁就不需要核桃夾子

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