2012/2/8 17:38

色塵＠琴心茶韻 blog

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大棗山藥果-老人的滋補零食

生日蛋糕等過甜過膩的東西老爸老媽不愛吃，用的穿的他們也不肯要，我只能買點水果過去，順便帶老人出去玩玩，一家人聚一聚，這款零食曾經(jīng)做給朋友吃過，得到了異常的贊許。

其實，這大棗山藥果非常適宜老人食用，大棗補中益氣、潤心肺、調(diào)五榮、緩陽血、生津液、悅顏色、通九竅、助十二經(jīng)等作用，山藥能補脾養(yǎng)胃、安神固腎、預(yù)防高血壓、降低腦血脂，這次回去有機會要做給爸爸媽媽吃，祝福他們能健康長壽！

原料：

大棗12個、山藥半根、糖桂花50g。

做法：

1、大棗洗凈后挖去核；

2、山藥洗凈蒸熟；

3、將山藥去皮碾成泥；

4、將山藥泥塞入大棗中；

5、澆上糖桂花即可食用。

原文地址：http://wangren188.blog.sohu.com/158333245.html