2012/2/8 17:19

平常禪 blog

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【桂圓紅棗燉蛋】

女性想要由內(nèi)而外的擁有紅潤的好氣色，不僅要注重日常的肌膚保養(yǎng)，還要認(rèn)真的對待內(nèi)部營養(yǎng)的補(bǔ)充。老話說的好，“女人是靠補(bǔ)出來的”。因而，選擇一些具有美容養(yǎng)顏功效的食物，就可以給肌膚底層更多的美麗支撐。

原料：

桂圓6個(gè)、紅棗6個(gè)、雞蛋1個(gè)、紅糖適量。

做法：

1、桂圓去殼和紅棗一起洗凈，浸泡10分鐘待用；

2、耐熱碗中加入適量紅糖，用溫開水?dāng)嚮?，并加入桂圓和紅棗，磕入雞蛋；

3、蒸鍋大氣上來后，放入中火蒸12分鐘即可。

貼心建議：

1、磕入雞蛋的水，以 40度為宜。水溫太高太低，蛋都不容易成形；

2、此湯水最適合女性特別日子喝；

3、體質(zhì)濕重或燥熱的女性，不建議在經(jīng)期服用紅棗，以免造成水腫或經(jīng)血過多。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_50df25970100hj9j.html