2012/2/8 17:19

玉池桃紅的博客 blog

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天熱了，來喝粥做個香美人吧—茉莉木瓜香體粥

天越來越熱了，美女們穿裙子的季節(jié)來了哦，哈哈，男人們大飽眼福的時候也來了。天熱了，美女們難免出汗有異味，來喝碗茉莉木瓜香體粥吧，這粥補(bǔ)水美容香體哦！

茉莉花有理氣、開郁的作用，香氣濃郁，多飲用可安神解乏，去除口臭，調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌；木瓜含有豐富木瓜酶，維生素C及鈣磷等礦物質(zhì)，有促進(jìn)人體新節(jié)代謝和抗衰老的作用，常喝此款粥，能有美白潔膚，香體順氣之效哦。

原料：

木瓜半個、糯米、茉莉花10朵。

做法：

1、茉莉花用開水沖泡開后，連花帶茶水一起倒進(jìn)鍋中，加入洗凈的米，開始煮粥。我用的是干茉莉花，要是用新鮮的茉莉花，則后放，和木瓜一起下鍋即可。

2、煮粥的時候，來處理木瓜：將木瓜去皮，用勺子刮去黑籽，果肉切小塊，備用。

3、粥快煮至粘稠時，下入木瓜塊，繼續(xù)煮七八分鐘即可。喜歡甜的，晾至溫?zé)釙r可以加一點(diǎn)蜂蜜調(diào)味。

簡單的茉莉木瓜香體粥就煮好了，是不是非常簡單哦！

原文地址：http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/42133888201041894433468/