客戶端
2012/2/8 16:43
主料：
西葫蘆、面、胡蘿卜、雞蛋；
配料：
蔥花兒、鹽、雞精、油、紹酒、熟芝麻；
佐料：
鹽水、醋、香油、砸蒜泥的混合汁兒。
鍋灶：
各種火（不管是煤氣、天然氣、煤爐、還是柴鍋、電磁爐，）餅鐺。
做法：
1、西葫蘆、胡蘿卜洗凈、擦絲，盛入小盆中，加2個(gè)雞蛋、蔥花或香蔥、鹽（少許）雞精（少許）、紹酒（少許）后，攪拌，放置4-5分鐘餳餳。
2、再次攪拌后，逐步放入面粉約半斤，攪勻，調(diào)成糊糊狀，如果較稀，再加入一些面粉攪勻，也不可太稠，太稠，攤不開(kāi)。
3、餅鐺上小火，鐺熱后加油少許，用勺舀入糊糊倒入鐺中攤勻。不斷轉(zhuǎn)餅鐺，使其受熱均勻。待上面面糊全部變色后，把葫塌子小心翻過(guò)來(lái)，不斷轉(zhuǎn)，撒上一些熟黑芝麻待2面都有焦黃，即可出鍋，盛入盤(pán)中，待食用。
4、夾起葫塌子，我給捐了個(gè)卷，沾汁兒吃。
食尚小米知道的西葫蘆營(yíng)養(yǎng)：
1、西葫蘆富含水分，有潤(rùn)澤肌膚的作用；
2、西葫蘆調(diào)節(jié)人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效；
3、西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機(jī)體產(chǎn)生干擾素，提高免疫力，發(fā)揮抗病毒和腫瘤的作用。
4、西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤(rùn)肺止咳、消腫散結(jié)的功效；
5、可用于輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥。
