2012/2/8 16:40

馨月の食色元素blog

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打渾，貼一個昨天吃的銀耳燉木瓜，我自己感覺很不錯。

做法極為簡單，女生吃了又滋陰又美白，嘿嘿好處一大堆啊，所以介紹給大家。

原料：

銀耳、木瓜、冰糖、水。

做法：

就是泡發(fā)好的銀耳+木瓜塊+冰糖+適量水燉至軟糯即可，簡單吧！

網注：

木瓜又稱“鐵腳梨”，富含各種維生素、礦物質、纖維素及果糖，果肉豐滿香甜，氣味獨特，為炎夏中引人入勝的水果。木瓜味道清甜、軟滑多汁，不但營養(yǎng)豐富還有藥用價值，既可鮮吃又可做佳肴。利用它，中國的食譜上多出了不少美食。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fdcb72b01008zge.html