2012/2/8 16:09

無(wú)限耀婕 blog

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補(bǔ)氣血一直是被我視為很嚴(yán)肅的事情，不敢怠慢。因?yàn)闅庋刂浦眢w的健康狀況，氣血充足時(shí)，精神十足，干啥都有力氣；要是氣血不足，就容易疲勞，乏力，如果總補(bǔ)充不上的話，慢慢的就會(huì)出現(xiàn)“亞健康”狀態(tài)，各種毛病都會(huì)找上身來(lái)。尤其是經(jīng)期之后，首要的事情就是補(bǔ)血。血補(bǔ)上了，不僅精神十足，膚色還會(huì)好好：）

材料：

大棗、黑木耳、紅糖都是補(bǔ)血的好東東啊，還很簡(jiǎn)單做。二十分鐘煮出一鍋，能吃兩三天呢！我在原材料的選擇上從來(lái)不虧待自己。我一直相信，要做出好吃的東東，材料一定要好，所以啊，盡量挑好一點(diǎn)的紅棗哈！