2012/2/8 12:32

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)皮膚里水分、微量元素和維生素含量充足時，皮膚就細膩光滑、有彈性，反之缺乏水分、微量元素和維生素，皮膚就顯得粗糙、沒有光澤、易起皺紋?！　∫虼?，保證皮膚能夠吸收必要的水分、微量元素和維生素，對于保持皮膚的健美是很有必要的，要保證皮膚能夠吸收這些養(yǎng)分，就要在日常膳食中科學(xué)選擇可提供這些養(yǎng)分的食物。

下面介紹41款美容菜。

　　

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  杏仁豆腐
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  番茄酸奶杯
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  黃豆芽番茄圓子湯
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  椰汁西米燉木瓜
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  碧綠菠菜湯
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  松茸土雞湯
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  巧克力紅酒
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  檸檬蜂蜜胡蘿卜
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  明目養(yǎng)生茶

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科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)皮膚里水分、微量元素和維生素含量充足時，皮膚就細膩光滑、有彈性，反之缺乏水分、微量元素和維生素，皮膚就顯得粗糙、沒有光澤、易起皺紋?！　∫虼?，保證皮膚能夠吸收必要的水分、微量元素和維生素，對于保持皮膚的健美是很有必要的，要保證皮膚能夠吸收這些養(yǎng)分，就要在日常膳食中科學(xué)選擇可提供這些養(yǎng)分的食物。

下面介紹41款美容菜。

　　

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  老北京奶酪
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  淮山芡實柴雞湯
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  時蔬排骨湯
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  銀耳潤補湯
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  冰糖燕窩
• 
  牛油果沙拉
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  健康沙拉
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  桑椹蔬菜沙拉
• 
  玉蘭花蜂蜜茶

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科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)皮膚里水分、微量元素和維生素含量充足時，皮膚就細膩光滑、有彈性，反之缺乏水分、微量元素和維生素，皮膚就顯得粗糙、沒有光澤、易起皺紋?！　∫虼耍ＷC皮膚能夠吸收必要的水分、微量元素和維生素，對于保持皮膚的健美是很有必要的，要保證皮膚能夠吸收這些養(yǎng)分，就要在日常膳食中科學(xué)選擇可提供這些養(yǎng)分的食物。

下面介紹41款美容菜。

　　

• 
  雜豆鯽魚湯
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  冬瓜薏仁瘦肉湯
• 
  西芹炒百合
• 
  桂花糯米棗
• 
  紅棗糯米粥
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  奶油番茄湯
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  鯽魚豆腐湯
• 
  桂花蜂蜜蘋果
• 
  紅棗蜂蜜茶

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科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)皮膚里水分、微量元素和維生素含量充足時，皮膚就細膩光滑、有彈性，反之缺乏水分、微量元素和維生素，皮膚就顯得粗糙、沒有光澤、易起皺紋?！　∫虼?，保證皮膚能夠吸收必要的水分、微量元素和維生素，對于保持皮膚的健美是很有必要的，要保證皮膚能夠吸收這些養(yǎng)分，就要在日常膳食中科學(xué)選擇可提供這些養(yǎng)分的食物。

下面介紹41款美容菜。

　　

• 
  雪梨蛋奶羹
• 
  橙酒蜜梨
• 
  紅豆沙小圓子
• 
  泰式銀耳沙拉
• 
  酸奶紅薯泥
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  銀耳肉排湯
• 
  奶油南瓜羹
• 
  蘋果百合牛鍵湯
• 
  藥膳烏雞湯

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科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)皮膚里水分、微量元素和維生素含量充足時，皮膚就細膩光滑、有彈性，反之缺乏水分、微量元素和維生素，皮膚就顯得粗糙、沒有光澤、易起皺紋?！　∫虼?，保證皮膚能夠吸收必要的水分、微量元素和維生素，對于保持皮膚的健美是很有必要的，要保證皮膚能夠吸收這些養(yǎng)分，就要在日常膳食中科學(xué)選擇可提供這些養(yǎng)分的食物。

下面介紹41款美容菜。

　　

• 
  紅豆酸奶杯
• 
  花生黃豆豬蹄湯
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  淮山紅薯糖水
• 
  香菇荷蘭豆炒馬蹄
• 
  黑芝麻花生糊

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab35d0b0100drmp.html