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瘦身沙拉夏天“靚”起來

2012/2/8 12:24

雞肉沙拉

雞肉沙拉

≮美食原料≯

色拉用蔬菜(洋生菜,菊苣,紅色卷心菜)1杯,雞胸脯肉150g,清酒1大匙,精鹽少許,醬油調(diào)味汁。

≮美食做法≯

1、雞胸脯肉用加入清酒與精鹽的水煮一下,取出后用手撕好待用。蔬菜用涼水洗凈,撕成大小適合入口的片備用。

2、將蔬菜盛在盤子中,再放滿雞胸脯肉,然后淋上調(diào)味汁。

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