2012/2/8 14:58

記憶中那些熟悉的味道 blog

美食天下授權原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可，不得轉(zhuǎn)載或摘編

蛤蜊肉具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養(yǎng)特點，而黃瓜，具有抗腫瘤、抗衰老、防酒精、降血糖、減肥強體、健腦安神的營養(yǎng)價值。所以特別是那些追求塑身美體的愛美筒子們盡可以放心大膽地食用這道天然綠色營養(yǎng)食品。愿我們大家一起，在這個春天用最輕盈的姿態(tài)與花共舞！

原料：

嫩黃瓜三根、大蒜、沙蛤蜊一斤。

做法：

1、沙蛤蜊洗凈，加沒過的涼水，大火煮開；

2、取出蛤蜊肉；

3、把煮蛤蜊的原湯汁倒入蛤蜊肉中，用笊籬旋洗蛤蜊肉，撈出備用；