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2013/11/2 00:53
今兒介紹的這款飛燕茶，聽(tīng)名字就知道它的威力了吧，材料都是中草藥，相對(duì)健康。決明子除了可以潤(rùn)腸通便，還具有益腎明目的功效，很適合電腦族的朋友。山楂有助降血脂、幫助消化，陳皮可以消除腹部脹氣，而甘草的加入則是為了使茶甘甜，而且能夠保護(hù)腸胃。
這款藥茶的材料在一般的超市或者藥店都可以很方便地買(mǎi)到，做起來(lái)也不難，十幾分鐘就可以煮好，每天喝一杯，保準(zhǔn)不出兩個(gè)月，就可以身輕如燕了 需要注意的是，腸胃功能比較弱或者容易腹瀉的同學(xué)，最好不要常喝哦。
飛燕茶
原料：
決明子20g、陳皮10g、山楂干10g、甘草3g。
做法：
1、山楂干、決明子、甘草洗凈，陳皮用清水浸泡；
2、泡軟的陳皮用刀子刮去內(nèi)瓤，以免苦澀；
3、將處理好的陳皮與山楂干、決明子一同放入鍋中；
4、加入足量水（約500ml），大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮2分鐘；
5、將洗凈、瀝干水分的甘草放入碗中；
6、再將煮好的藥茶趁熱沖入，浸泡3分鐘即可。
心得分享：
1、決明子性微寒，不易多食，否則容易拉肚子、腹瀉或胃痛；
2、陳皮使用前最好將里面的一層白瓤刮去，以免苦澀；
3、水量可以適當(dāng)加大，但不要太多，否則沖淡茶湯，功效就會(huì)減弱；
4、煮的越久，茶湯越濃，可根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整煮至的時(shí)間。
