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酸奶蘋果汁

2012/2/8 18:18

三石美食
三石美食blog
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5分鐘搞定美味瘦身飲品……酸奶蘋果汁

春天到了,萬物復(fù)蘇,姑娘們也按捺不住愛美的天性,準(zhǔn)備卸下厚重的冬裝,穿上小吊帶、換上超短裙、露出小蠻腰……可是這積攢了一冬的贅肉。。。得,還是先減減肥再說吧!有什么即快速又省事的瘦身方法嗎?有啊,今天就給大家做一款簡單快捷的瘦身飲品—酸奶蘋果汁兒!

蘋果是大家公認(rèn)的減肥食品,含有豐富的人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),同時還是有名的低熱量食物,常吃蘋果,體重自然會減輕。酸奶則有潤腸通便、調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境的功效,也是減肥排毒佳品。單吃蘋果不免有些乏味,我們可以再加一點(diǎn)西芹,不僅瘦身養(yǎng)顏,還益氣補(bǔ)血呢!

酸奶蘋果汁口感又酸又甜,還有一股西芹特有的清香,喝下一口,頓覺溢齒留香,沁人心脾。

俗話說:沒有丑女人,只有懶女人。還猶豫什么?趕快行動起來,讓您的小蠻腰成為春季里最亮麗的一道美麗風(fēng)景線吧!

酸奶蘋果汁

原料:

蘋果、原味酸奶、西芹。

做法:

酸奶蘋果汁

備注:

1、果汁做好后盡快飲用,否則會氧化;

2、芹菜也可以換成黃瓜、胡蘿卜等;

3、如果喜歡喝稀一點(diǎn)的果汁,可以多加一些酸奶,一定不要加水哦。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d3e674b0100h703.html

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