2012/2/8 18:20

月亮晶晶的菜園子 blog

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要風(fēng)度不要溫度的后果，感冒了。喉嚨又干又痛，給自己做了一杯梨藕汁，清熱解燥，喝下去喉嚨舒服多了。秋冬季清熱解燥的最佳飲品，每年的秋季開始，我就會隔三岔五的做一回，讓全家人當(dāng)水喝，能非常好的緩解秋冬季身體感覺干燥的情況。

友情提示：本周氣溫都會比較低，人體感覺寒冷，出門要注意保暖哦，千萬別像我一樣感冒了。

梨藕汁

原料：

梨一個、藕一段、純凈水100ml、蜂蜜一大勺。

做法：

1、梨去皮去核，切小塊。藕去皮切小塊（處理藕的時候動作要快，否則藕會發(fā)黑，或者切好泡在滴了白醋的水里，可以有效避免藕發(fā)黑）；

2、處理好的梨和藕放入榨汁機(jī)，倒入100ml純凈水（不放水太干，很難打），攪打細(xì)膩；

3、攪打好梨藕汁用紗布或者篩網(wǎng)過濾（用紗布效果會比較好，可以包起來擠出汁，我手邊沒紗布，所以用了篩網(wǎng)）。

【碎碎念】：

1、梨和藕的比例可以隨意，當(dāng)然了，梨多點會比較好喝。

2、蜂蜜的量隨個人喜好，不喜歡甜的甚至可以不放。

3、給小朋友喝或者想要口感好，就過濾下。如果不講究，可以攪打的時候打的盡量細(xì)膩點，不用過濾直接喝，不浪費(fèi)營養(yǎng)更好。

4、天氣寒冷，可以做好后放微波爐叮30秒，溫溫的喝。

原文地址： http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d8e62e00100nufc.html