動(dòng)物性食物不僅含鐵豐富，其吸收率也高，達(dá)25%。而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等的干擾，吸收率很低，

在我們的餐桌上抗癌的食物是有很多的，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇。在選擇適合的抗癌食物同時(shí)還要多注意飲食習(xí)慣，這對(duì)抗癌也

孕婦容易出現(xiàn)貧血癥狀，那么你知道孕婦貧血該吃什么食物嗎？如何預(yù)防孕婦貧血呢？

如今的男人們，在家庭和社會(huì)的雙重責(zé)任下，背負(fù)著太多的壓力，甚至透支了體力，他們不僅要學(xué)會(huì)自我減壓，在飲食方面也應(yīng)該有所側(cè)

說到男性保健，我想大多數(shù)人最為關(guān)注的便是做好腎臟的養(yǎng)護(hù)，這是養(yǎng)生之本。因?yàn)槟I主藏精，只有腎臟健康才能精氣充足，正所謂腎強(qiáng)

男人最怕聽到的就是腎虛二字，一旦有了這樣的癥狀不僅是在身體上，更是會(huì)在心靈上造成很大的損傷。那么男人吃什么食物會(huì)比較補(bǔ)腎

雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質(zhì)就像肝臟的“維修工

大部分人都不知道，糖是保護(hù)肝臟的重要物質(zhì)。

西班牙索菲亞王后大學(xué)醫(yī)院的科學(xué)家不久前表示，維生素E能起到阻止肝組織老化的作用。

研究發(fā)現(xiàn)，綠色、白色、淺藍(lán)色有利于減輕肝病患者的心理緊張和對(duì)疾病的恐懼感。戶外綠色的樹蔭草坪、風(fēng)平浪靜的湖水及幽雅的綠色

關(guān)節(jié)炎要怎么辦呢？中老年人是關(guān)節(jié)炎的高發(fā)人群，如果生活中稍不留心就會(huì)容易患上關(guān)節(jié)炎，而關(guān)節(jié)炎又是很難治療的疾病。日常多吃

?今天小編要給大家介紹的是養(yǎng)生湯，養(yǎng)生不是一天兩天的事情，也不是一年兩年的事情，要持之以恒才行。通過飲食來養(yǎng)生是一種比較

黑豆中含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，其蛋白質(zhì)含量高達(dá)49.8% 居豆類之首。

黑豆不易消化，食用的時(shí)候一定要細(xì)細(xì)咀嚼。 黑豆最好煮粥、煲湯、磨成豆?jié){等食用。

血脂稠、血液粘度大會(huì)導(dǎo)致腦供血不足、腦動(dòng)脈硬化、腦血栓形成、甚至腦梗塞等并發(fā)癥，需要積極綜合調(diào)理，包括藥物改善和飲食生活

?春天氣溫多變，所以人們身體也會(huì)受此極大影響，在春季里我們要實(shí)時(shí)的掌握好對(duì)身體養(yǎng)生的保養(yǎng)。那么春季調(diào)養(yǎng)身體吃什么好？春季

?春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是春游的好時(shí)節(jié)，但是在游玩之余，大家也不要忘記注意春季飲食。春季養(yǎng)生應(yīng)遵循養(yǎng)陽防風(fēng)的原則。春季

春季萬物復(fù)蘇、生氣勃勃，同時(shí)也是陽氣生發(fā)的季節(jié)。每個(gè)季節(jié)都有最適合的食物，適量食用可起到很好的養(yǎng)生功效。春季養(yǎng)生最宜吃什

大家都知道，水果的好處多多，但是你知道這些水果居然還有補(bǔ)腎壯陽的功效嗎？？（其實(shí)小編也是剛剛才知道，我已經(jīng)買了十斤）當(dāng)然

春季萬物復(fù)蘇、生氣勃勃，同時(shí)也是陽氣生發(fā)的季節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為，每個(gè)季節(jié)都有最適合的食物，適量食用可起到很好的養(yǎng)生功效。春季養(yǎng)