日本高清在线不卡视频-欧美一级视频免费观看-国产又大又长又粗又猛-日韩欧美亚洲福利在线

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補(bǔ) > 正文

推薦6個(gè)補(bǔ)血小秘方

2017/11/15 13:45

貧血的人有很多,而且貧血是一件很難受的事,多數(shù)人因?yàn)楣ぷ鞯膲毫Σ辉诤跎眢w的健康狀況,即使有貧血的情況,自己也感覺(jué)不到,即使知道也不把貧血當(dāng)回事,那么,貧血有沒(méi)典型的癥狀可讓我們察覺(jué)?又是否有一些簡(jiǎn)單的懶人都可以做得到的補(bǔ)血食譜呢?來(lái),讓小編給你介紹一下。

方一

鮮桑椹1000克,糯米500克。鮮桑椹洗凈搗汁(或以干品300克煎汁去渣),再將藥汁,與糯米共同燒煮,做成糯米干飯,待冷,加酒曲適量,拌勻,發(fā)酵成為酒釀。

每日隨量佐餐食用。適用于肝腎陰虧消渴、便秘、耳鳴、目暗、瘰疬、關(guān)節(jié)不利等癥。桑椹滋陰補(bǔ)血力強(qiáng),輔以糯米補(bǔ)中益氣,提高療效。

方二

鮮烏賊魚(yú)肉250克,桃仁15克,黃酒、醬油、白糖各適量。烏賊魚(yú)肉沖洗干凈,切條備用。桃仁洗凈,去皮備用。烏賊魚(yú)肉放入鍋中,加桃仁、清水,旺火燒沸后加黃酒、醬油、白糖,再用小火煮至熟爛即成。

本方有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)功效。適用于血虛經(jīng)閉。

本方出自《陸川本草》,原方用于“婦人經(jīng)閉”,為治療血虛經(jīng)閉的代表方,血虛沖任失養(yǎng),血??仗摚瑒t見(jiàn)經(jīng)閉。方中以烏賊魚(yú)肉為主,血肉有情之品,大能養(yǎng)血調(diào)經(jīng),以桃仁為輔佐,活血調(diào)經(jīng)。兩者合用,一養(yǎng)血以調(diào)經(jīng),一活血以調(diào)經(jīng),而以養(yǎng)血為主,故適用于血虛兼有血滯之經(jīng)閉及血虛經(jīng)閉。

《唐瑤經(jīng)驗(yàn)方》以本方去烏賊魚(yú),加蓮藕煮食,則活血調(diào)經(jīng)之力增強(qiáng),原方用于“產(chǎn)后血閉”。

本方孕婦忌食。

方三

牛乳250克,粳米100克,白糖適量。粳米淘洗干凈,放入鍋中,加清水,煮至半熟時(shí),再加牛乳,煮至粥成,調(diào)以白糖進(jìn)食。

本方有大補(bǔ)陰血功效。適用于虛弱勞損,形體羸瘦。

本方出自《調(diào)疾飲食辨》、《本草綱目》等,原方用于“大補(bǔ)陰血”,“老人甚宜”,為滋補(bǔ)虛損常用方。若日久失于調(diào)攝,或久病失于調(diào)治,臟腑虧損,陰血虧虛,則見(jiàn)虛損,法宜大補(bǔ)陰血。方中以牛乳血肉有情之品為主,大能補(bǔ)陰血,益虛損,以粳米為輔佐,補(bǔ)牌以助牛乳之力,合用而成大補(bǔ)陰血之方。本方滋補(bǔ)之力較強(qiáng),尤宜于虛損重癥。

本品滋潤(rùn)補(bǔ)益,對(duì)脾胃虛寒泄瀉及痰濕水飲者不宜食用。


桂圓紅棗燉燕窩

方四

羊乳250克,羊脂60克。羊乳、羊脂放入鍋中,煮作羹食。

本方有補(bǔ)虛勞,益精血功效。適用于虛勞羸瘦。

本方出自《食療本草》,原方用于“補(bǔ)腎虛,亦主中風(fēng)”,為補(bǔ)虛勞,益精血方。久病體虛,臟腑耗損,精血虧虛,則見(jiàn)虛勞羸瘦,法宜補(bǔ)虛勞,益精血。方中以羊乳為主,補(bǔ)虛勞,益精血,以羊脂為輔佐,補(bǔ)虛潤(rùn)燥以助羊乳滋補(bǔ),合用而成補(bǔ)虛勞,益精血之方。本晶補(bǔ)虛滋潤(rùn)之力較強(qiáng),對(duì)于虛勞羸瘦,肌膚枯憔者尤為適宜。

本方溫潤(rùn)補(bǔ)虛,對(duì)于外感未清及痰火內(nèi)盛者不宜食用。

方五

鮮牡蠣250克。將其洗凈,用黃酒、食鹽、蔥姜腌泡半小時(shí)后,取出,人火上烤熟,即可。佐餐食用。

牡蠣的保健作用古已載之。我國(guó)明代《本草綱目》一書(shū)就記載,牡蠣“氣味甘溫?zé)o毒。煮食,治虛損,調(diào)中……炙食甚美,令人細(xì)肌膚,美顏色?!比毡竟艜?shū)也記載牡蠣“甘溫,無(wú)毒,去脾胃內(nèi)熱,消汗,止渴,解酒,補(bǔ)陰養(yǎng)血,久食皮膚嬌嫩?!蹦迪牭拿廊葑饔迷从谒牡鞍踪|(zhì)、糖類、不飽和脂肪酸、維生素和微量元素鋅、銅、碘、硒等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),它們既能滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體,又對(duì)皮膚起保健作用。

盡管牡蠣營(yíng)養(yǎng)豐富,但遠(yuǎn)離海邊的人們是很難吃到牡蠣的。為了使更多的人受益,中國(guó)和日本科學(xué)家聯(lián)合研制成“牡蠣精”。“牡蠣精”是通過(guò)先進(jìn)的工藝處理,提取牡蠣中的有效成分制成的,它保留了牡蠣的營(yíng)養(yǎng),并使其更容易被人體吸收。

方六

豬里脊、粳米各50克,花椒、食鹽、茴香、香油皆適量。將里脊肉洗凈,剁成肉末,入食鹽、花椒、茴香、香油調(diào)拌,待用粳米煮粥,粥將成時(shí)放入上述原料,再煮至肉熟米爛,每日2次。

豬里脊即豬脊背上的瘦肉,結(jié)締組織較少,質(zhì)地細(xì)嫩柔軟,無(wú)腥臊異味,入饌效佳。含蛋白質(zhì)20%左右,并富含B族維生素和鐵等,脂肪約為8%。

據(jù)中醫(yī)古書(shū)記載,豬肉味甘咸性平,具有滋陰、潤(rùn)燥的功效?!侗静輦湟分^“豬肉其味雋永,食之潤(rùn)腸胃,生津液,豐肌體,澤皮膚?!薄峨S息居飲食譜》稱“補(bǔ)腎液,充胃汁,滋肝腎,潤(rùn)肌膚?!?/p>

配方中豬里脊滋陰血,潤(rùn)肌膚,粳米健脾益氣,花椒、茴香既可調(diào)味,又可溫中補(bǔ)虛。全方滋養(yǎng)陰血,補(bǔ)中益氣,常服可收肌膚滑潤(rùn)光澤之效。

痰濕內(nèi)蘊(yùn)者不宜服用。

相關(guān)閱讀:補(bǔ)血食譜做法大全

最受歡迎的家常菜

更多
精品精品国产自在久久高清| 国产av一二三区在线观看| 欧美一区日韩一区日韩一区| 熟妇人妻av中文字幕老熟妇| 年轻女房东2中文字幕| 欧美日韩亚洲国产综合网| 亚洲国产欧美久久精品| 日本理论片午夜在线观看| 国产精品一区欧美二区| 天堂网中文字幕在线视频| 色婷婷日本视频在线观看| 丰满人妻一二三区av| 男人操女人下面国产剧情| 日本女优一色一伦一区二区三区 | 亚洲精品福利视频在线观看| 国产精品99一区二区三区| 观看日韩精品在线视频| 91日韩在线视频观看| 国产不卡一区二区四区 | 蜜桃臀欧美日韩国产精品| 欧美精品中文字幕亚洲| 国产黄色高清内射熟女视频| 国产日韩欧美专区一区| 粉嫩内射av一区二区| 国产福利在线播放麻豆| 制服丝袜美腿美女一区二区| 欧美日韩综合综合久久久| 男人的天堂的视频东京热| 少妇熟女亚洲色图av天堂| 加勒比人妻精品一区二区| 欧美日韩亚洲国产综合网 | 欧美日韩精品综合一区| 日本成人中文字幕一区| 亚洲精品成人福利在线| 老司机精品视频在线免费看| 欧美激情一区二区亚洲专区| 高清一区二区三区不卡免费| 一个人的久久精彩视频| 91熟女大屁股偷偷对白| 沐浴偷拍一区二区视频| 丰满少妇被猛烈插入在线观看|