2017/7/7 16:30

5.蓮藕：清熱安神

蓮藕具有清熱安神、涼血散瘀的功效，含有維生素B、磷、鐵等礦物質，可以改善貧血，能夠消炎抗菌、降血脂、降血壓。

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蓮藕木耳炒肉片

專家建議：飲食需定時定量。夏季高溫，許多人都會食欲不振，建議飲食需定時定量，這樣可促進胃液分泌、提高食欲、增進飲食。

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