2017/6/29 17:45

老年癡呆怎么辦？其實(shí)最好的方法就是多動腦，多運(yùn)動，同時多吃些有益于大腦保健的食物。那么，老年癡呆吃什么好？

小米

小米中含有豐富的維生素B1、維生素B2和大量的色氨酸及谷氨酸。這些維生素和氨基酸都對腦保健有益。因此，老年人平時可多吃些小米飯。

小米燕麥紅豆粥

蔥和蒜

洋蔥中含有抗血小板凝集因子，能稀釋血液，改善大腦的血液循環(huán)。人們在研究大蒜時發(fā)現(xiàn)，只要把大蒜和少許維生素B1放在一起，便會產(chǎn)生一種叫做“蒜胺”的物質(zhì)。這種物質(zhì)非常有益于大腦。