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食桂之路:桂花的3種活血食療方

2017/3/31 16:10

桂花是很好的食材,可制糖、茶點(diǎn)、釀酒、入饌,“桂酒”“廣寒糕”“木樨清露”還登上了蘇東坡等大文豪的推薦榜單。今天,我們將向你介紹桂花的一系列食用方法,讓你做個(gè)食花的雅人。

制桂花

新鮮桂花可入菜,但花期短暫,不能久食。平日入食,四季相宜的多為干桂花。打完桂花后,需要抓緊時(shí)機(jī),盡快制成干桂花。

打落后的桂花,并非盡如人意全為花朵,可能伴有枝葉和粗梗。你需要先將比較顯眼的枝葉,用手剔除。再準(zhǔn)備一個(gè)篩子,輕輕篩動(dòng)桂花,去除雜物。然后用手指搓落一根根花梗,僅留花朵。

桂花干凈后,可以攤在竹簸箕里,讓其陰干。也有人愛(ài)走捷徑,選擇在上午的陽(yáng)光下曬一個(gè)小時(shí),能夠更快將水分蒸發(fā)殆盡,變得柔韌干燥。不過(guò)“陰干派”認(rèn)為,陽(yáng)光曝曬會(huì)損其色香。究竟選擇何種方式晾干?見(jiàn)仁見(jiàn)智,根據(jù)個(gè)人喜好即可。不過(guò)你得先有個(gè)心理預(yù)期,通常五六斤新鮮桂花只能制得1斤干桂花。

桂花糖

無(wú)論是經(jīng)歷完打桂花、制桂花兩關(guān),或是通過(guò)購(gòu)買干桂花直接“晉級(jí)”,都恭喜你,向食桂之路邁出了關(guān)鍵一步。

最為簡(jiǎn)便的是,桂花入茶。如果你圖方便,可嘗試初級(jí)版,將桂花置于茶杯,沖入滾水,加入冰糖,燜數(shù)分鐘等香味溢出就可飲用;如果你對(duì)品質(zhì)有更高要求,可嘗試中級(jí)版,將桂花和茶葉按1:2的比例,用沸水沖泡,過(guò)數(shù)分鐘飲用;如果你是養(yǎng)生達(dá)人,還可嘗試高級(jí)版,將桂花、山楂、黨參按4:2:1的比例,加入冰糖,煮30分鐘即可飲用。桂花性溫,有活血潤(rùn)喉之效,無(wú)論你用哪個(gè)版本,都定不負(fù)你一番美意。

桂花酒

桂花酒成分很簡(jiǎn)單,自家釀造只需準(zhǔn)備桂花、糖、酒、壇子即可,具體比例可參照為250克桂花、250克白糖(冰糖為佳)、35度以上的高粱酒或米酒2500毫升,酒壇子選用瓦壇、瓷壇都可。

材料備齊,就進(jìn)入釀酒的實(shí)操階段。首先你要把桂花和白糖拌勻,在壇內(nèi)發(fā)酵2至3天;然后再加入米酒或高梁酒,需要謹(jǐn)記的是,酒一定要在35度以上,如果度數(shù)較低,桂花的有效成分就無(wú)法與酒相融。然后就酒壇密封保存,放在陰涼通風(fēng)處。

桂花糯米藕

準(zhǔn)備藕2根、紅曲米100克、糯米400克、紅糖30克、桂花醬80克、蜂蜜40毫升。先把糯米和紅曲米用溫水浸泡大約一小時(shí),然后混合填進(jìn)藕眼里,自上而下,均勻分布,你可以借助筷子,不過(guò)如果你的手指比較細(xì),操作起來(lái)會(huì)更靈活,此處切記米不能塞得過(guò)慢,要為煮后的膨脹預(yù)留空間。然后混入紅糖、蜂蜜、桂花加入水煮約40分鐘,撈出晾涼切片擺盤,便成了一盤上得廳堂出得臺(tái)面的招牌菜。

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